A maratonista de 77 anos que a ciência estuda para entender como envelhecer melhor
A atleta Jeannie Rice, aos 77 anos, se destaca por quebrar recordes mundiais em maratonas e participar de um estudo que analisa seu impressionante desempenho físico. Ela acredita que um estilo de vida saudável e a constância nos treinos são fundamentais para envelhecer com qualidade.
Jeannie Rice, atleta de elite de 77 anos, participou recentemente da maratona de Boston e tem mais três provas programadas. Seu objetivo é se manter saudável para correr uma boa maratona quando completar 80 anos.
Rice já quebrou recordes mundiais na categoria feminina de 75 a 79 anos, superando até mesmo os homens vencedores em algumas competições. Um estudo científico analisou seu desempenho, revelando que seu VO2 máximo é possivelmente mais alto que o de mulheres de 25 anos.
Ela começou sua trajetória de corridas aos 35 anos e já completou mais de 130 maratonas, estabelecendo diversos recordes. O primeiro foi na maratona de Chicago, aos 70 anos. Desde então, Rice continua a quebrar marcas, inclusive em Melbourne e Londres.
Em 2023, obteve um novo recorde na categoria 75 a 79 anos na maratona de Chicago e almeja quebrar seu próprio recorde na maratona de Sydney em agosto. Seu treinamento inclui correr cerca de 80 km por semana, seis dias por semana.
Os pesquisadores destacam que o estudo teve um importante foco em como o exercício pode contribuir para um envelhecimento saudável. A análise do seu VO2 máximo, técnica de corrida e outros fatores fisiológicos revelaram que Rice possui características condicionais semelhantes às de atletas mais jovens.
Rice mantém uma rotina saudável, acordando cedo para correr e seguindo uma dieta equilibrada. Ela afirma que "não se trata apenas de correr", mas também da experiência de vida que vem com isso. Para ela, “a idade é só um número” e a consistência nos treinos é vital para a saúde.
Conclusão: Jeannie Rice prova que o amor pela corrida e a determinação podem levar a conquistas notáveis em qualquer idade, incentivando outros a manterem-se ativos e não se rendendo diante do tempo.