O que médico que investigou DNA dos 'superidosos' descobriu sobre o 'segredo da longevidade'

Cardiologista Eric Topol destaca a história de L.R., uma paciente de 98 anos, que dirigiu sozinha ao centro médico. Ela vive sozinha, tem uma vasta rede social e é um exemplo de longevidade saudável.

Em seu livro Superidosos, Topol argumenta que o segredo da longevidade não está em pílulas, mas em avanços científicos e estilo de vida saudável.

Ele critica mitos e pseudociências, afirmando que ainda não existe uma "pílula mágica" para o envelhecimento. O sistema imunológico é essencial para prevenir doenças como câncer e problemas neurodegenerativos, e pode ser mantido saudável por meio de boa alimentação, exercícios e sono.

Topol menciona um estudo abrangente realizado com octogenários saudáveis, onde descobriu que o principal fator para a saúde está no sistema imunológico, não apenas na genética.

Ele discute como a comida, o sono e as relações sociais influenciam o processo de envelhecimento, além de ressaltar a importância do exercício como uma intervenção médica crucial.

Segundo ele, é "nunca tarde demais" para começar a se exercitar, e os cérebros dos "superidosos" mantêm uma função cognitiva saudável, desafiando as expectativas comuns sobre a idade.

Topol conclui que, ao focar na prevenção e entender os riscos individuais, podemos melhorar nosso envelhecimento e saúde geral.

Pacientes, como L.R., são a inspiração do médico, que aprende com eles e se dedica a entender como promover a longevidade saudável.