Suplementos de ferro funcionam? O debate sobre como combater epidemia global de deficiência do nutriente
Mãe solo descobre anemia por deficiência de ferro após sentir fadiga extrema. Condição afeta milhões e pode gerar problemas de saúde a longo prazo, especialmente em crianças e gestantes.
Megan Ryan, residente do interior de Nova York, percebeu cansar-se mais frequentemente, atribuindo isso à sua rotina como mãe solo e ao trabalho em tempo integral.
Depois de adormecer várias vezes com seu filho após a creche, um exame médico em junho de 2023 revelou que ela tinha anemia por deficiência de ferro.
Ryan relembra que sentiu falta de fôlego durante os exercícios e notou que seu desejo por gelo durante a gravidez era um sinal clássico de alotriofagia, indicando deficiência de ferro.
A anemia ocorre quando o corpo não produz glóbulos vermelhos suficientes. A deficiência de ferro é a causa mais comum de anemia, afetando cerca de uma em cada três pessoas, especialmente crianças e mulheres em idade reprodutiva.
Essa condição pode afetar o desenvolvimento fetal, causando partos prematuros e baixo peso ao nascer, além de problemas de desenvolvimento a longo prazo nas crianças, incluindo problemas comportamentais.
Estudos indicam que crianças com deficiência de ferro podem enfrentar dificuldades cognitivas e motoras, mesmo após a correção da deficiência.
No que diz respeito aos adultos, a deficiência de ferro é uma das principais causas de incapacidade. A anemia causada pela deficiência de ferro é especialmente prevalente entre mulheres devido a perdas sanguíneas mensais e gravidez.
Apesar das diretrizes médicas sugerirem suplementação de ferro para Bebês lactantes, pesquisas questionam a eficácia dessa prática e se ela é necessária sempre.
A nutrição adequada é a melhor estratégia para prevenir deficiências. Alimentos como carne vermelha, leguminosas e nozes são ótimas fontes de ferro. A Associação Americana de Pediatria recomenda ingestões diárias específicas de ferro para diferentes idades.
Ryan conseguiu corrigir sua deficiência com infusões de ferro e notou melhora ao longo do tempo.
Todo o conteúdo é oferecido como informação geral e não substitui o aconselhamento médico. Consulte sempre um profissional de saúde.